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[百科] 时间：2025-07-06 12:37:06 来源：日暖风恬网作者：热点点击：178次

冬季要把脖子和脚踝保护好,吃3肉也可以多吃一些肉协助你抵御疾病侵扰。
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冬季比较适合吃鸡肉、养生牛肉、羊肉，喝些鸡汤补养身体防备感冒，牛肉中含有充足的蛋白质是我们人体所需的气血不足、体质较弱的人可以在冬季多吃一些，羊肉可以祛除身体的寒气，补充精血起到养心补气的作用。

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