时间：2025-07-06 22:05:35 来源：日暖风恬网

古语有云：“孟夏之日，夏日心六合始交，养生万物并秀。重养”立夏时节，妨试六合阴阳之气彼此交合，试怀万物呈现出一派繁茂现象。夏日心nba比分赛果心与夏季相应，养生心者，重养为阳中之太阳，妨试通于夏气。试怀夏令时节，夏日心心阳最旺，养生养生重在养心，重养养心当顺应时节，妨试静养心神。试怀
莲子三七花酸枣仁茶
岭南之地，立夏之后，渐趋温热，加之雨量充沛，湿热交蒸，热郁化火，178nba直播在线观看免费310直播极易呈现心阳偏亢，心火过旺，心神不宁，表现为头痛失眠、烦躁不安、心中沮丧、口舌生疮、萎靡不振、郁郁寡欢等症状，一些中老年人，178nba直播现场视频直播甚至可致痰热内生，瘀阻心脉之象，表现为胸怀烦闷、心悸气短、面唇泛红，血压升高级症状。
所以，叶穗林建议，立夏常饮莲子三七花酸枣仁茶。莲子，味甘涩，性平、寒，无毒。入心脾肝肾四脏，养神定志，补脾止泻，善清心气，止泄精，去腰疼，禁痢疾；三七花，味甘、凉。清热、平肝、降压。归肝、肾二经。善治高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎；酸枣仁，味酸，性平无毒，入心脾肝胆四经，主筋骨酸寒，夜卧不宁，虚汗烦渴，安和五脏，大补心脾。三者一同泡水饮用，可安神养心，生津除烦。
食疗方引荐
莲子三七花酸枣仁茶
成分：莲子10克、三七花10克、酸枣仁6克、西洋参6克、麦冬10粒
做法：莲子去心，西洋参切片，三七花包煎，加入酸枣仁、麦冬，开水浸泡代茶温服，每日迟早各一次。
三七花茶质料很简单
功效：安神养心，养阴清热，生津除烦。 头痛失眠、烦躁沮丧、口舌生疮等症，特别适用于心火偏亢，心阴不足而见胸怀烦闷、心悸气短、面唇泛红的中老年人群体。

上一篇：赢战市场，刻不容缓！武当活泉天然山泉水用实力赢市场！
下一篇：2022年度职工医疗互助活动启动 最高补助8万元 力争覆盖55万人

• ·2020年最时尚服装（2020服装时尚流行趋势）
• ·秋冬交替，注意防范传染病
• ·秋冬季养生从早晨第一杯水开始，你会喝水吗？
• ·初冬养生谨记九个要点
• ·爱心走进永春 为困难老人和学子送祝福
• ·刮痧部位变黑是怎么回事？
• ·万佛湖景区 ：“五一”揽金逾千万元
• ·最有益睡眠的八种按摩保健法
• ·近500名小将奋“泳”争先！粤东五市首届青少年游泳交流赛在梅州举行
• ·足疗到底有哪些好处呢？
• ·降温了，冬季养生定律请收下
• ·泉州市高温将持续多日 晴热“烤”验升级
• ·达尔文重疾险理赔实录：3年2次确诊癌症，累计赔127.5万！
• ·刺激人体这四大部位可以延寿 不信您试试？
• ·久睡易疲劳 这些小方法还你轻松身体
• ·什么是经络养生？经络养生的方法有哪些